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第137章 第一个3A落了
    本赛季,闵彩休赛之后,女单项目的重担便落在了林晓凡一人肩上。

    而随着教练人选的最终确定——由李清波担任林晓凡的教练,这一组合顿时在外界引发了众多议论。

    一部分人对其满怀期待,认为这无疑是前男单领域的佼佼者与女单天才少女的强强联合,两人之间一定会发生新鲜奇妙的“化学反应”,必然产生1+1>2的效果,这个赛季的比赛一定好看了!

    然而,更多的却是质疑的声音:

    ——李清波虽然曾经是优秀的男单运动员,可是作为教练,还是和运动员有着本质的区别,自己滑的好不一定就能教好吧?

    ——男单和女单的技术要领和训练方法大不相同!他刚刚退役,立刻转型做女单教练,是不是太草率了?

    ——不否认李清波是非常优秀的花滑运动员,可是他太年轻了,执教需要丰富的经验与独特的教学方法!

    ——“新人教练”加“新人选手”,在距离冬奥会仅一年的关键赛季,做出这样的安排,是不是太冒险了?

    ……

    卢梁之刚刚从国家体育局开完会出来,这次会议的主要内容就是对这对“新新”师徒组合进行评估。

    会议上卢梁之进行了情况说明,力挺李清波和林晓凡的师徒搭档。

    开完会的他,马不停蹄地来到了训练中心。

    此刻,冰场上,林晓凡与李清波这对新鲜出炉的“新新”师徒组合,正在全神贯注地开展3A的钓竿训练。

    林晓凡腰间绑着小型威亚装置,辅助绳连接到钓竿上。

    教练李清波手持钓竿,与林晓凡同步滑行,在林晓凡起跳的瞬间,精准发力,提起钓竿,给予恰到好处的助力。

    在钓竿的辅助下,林晓凡宛如一只灵动的冰上飞燕,在空中划出一道优美的弧线,稳稳完成了一个完美的3A跳跃。冰屑随着她的落冰飞溅而起,在阳光的折射下闪烁着细碎的光芒,仿佛也在为这精彩的一跳喝彩。

    李清波始终紧紧跟随林晓凡的每个动作,近距离观察她的技术细节。

    对于3A这个高难度动作的成功秘诀在于——

    第一滑行速度、第二弧线技术、第三核心收紧,林晓凡都完成得极为标准到位。

    尤其是弧线技术,她展现出了令人惊叹的娴熟技巧,每一段弧线的角度都精确到近乎完美,与李清波那标志性的3A跳跃相比,竟有着一脉相承的神韵,丝毫不落下风。

    李清波早就有所怀疑,忍不住开口问道:

    “你怎么会弧线技术?”

    林晓凡脸上闪过一丝狡黠,打着哈哈:

    “因为你是我的偶像啊~你的每一场比赛我都看了不知道多少遍呢~”

    李清波听后,眼中闪过一丝狐疑,但并未继续追问。

    林晓凡暗自舒了一口气,在心里俏皮地想:

    “当然是因为我是你手把手教出来的呀~”

    “啪啪啪~”

    一阵清脆的掌声在场边响起,卢梁之面带笑容,大声称赞道:

    “漂亮的3A!”

    他也曾经是花滑专业运动员,自然一眼就看出来,刚刚的钓竿训练中,李清波实际上只给了林晓凡微乎其微的助力,绝大部分都是林晓凡凭借自身的实力独立完成的。

    这不由带给他莫大的惊喜。

    “小师叔~”林晓凡兴奋地向卢梁之挥手。

    “休息下吧,补充下电解质。”

    李清波看了看时间,温和地说道。

    二人来到场边休息。

    林晓凡苦着脸,抱起那瓶“粉色恶魔”(李门独家能量水),“吨吨吨”喝起来,一边还认听着李清波的指导。

    “你的3A跳跃在技术层面已经没有问题了。现在需要的就是大量的练习。”

    李清波说道,不过,那残酷的现实他终究还是没有说出口——

    有时候花滑跳跃并不能完全用理论来解释,许多选手表面上技术和能力都达到了要求,可偏偏就是无法成功跳出3A,仿佛被卡在了某个难以察觉的细小环节上。这也正是女单项目中,只有极少数顶尖运动员能够跳出3A的原因所在。

    “我知道,量产到质变!”

    林晓凡自信满满地说着,紧接着打了个响亮的嗝,逗得两人忍不住笑出声来。

    “我有一个建议啊~

    仅仅是建议!”

    卢梁之目光在林晓凡和李清波之间流转,严肃说道。

    “目前,在国际比赛里,能在节目中编排3A的女单选手仅有三人,分别是俄国的米娅,美国的茉茉,还有日本的海玲。除了米娅,另外两位选手采用的3A技术都是skid - jump,也就是我们所说的横刀起跳。

    虽说这并非最佳的起跳方式,但相较于规范的edge - jump直刀起跳而言,它更为简易。以晓凡如今的能力,要跳出横刀起跳的3A并非难事。

    而且,采取横刀起跳方式的选手不在少数,目前国际滑联对横刀起跳并不严抓。

    要是我们以取得好成绩为首要目标,是不是可以考虑先让晓凡掌握skid - 3A,后续再慢慢规范技术呢?”

    3A跳由于是向前起跳,其起跳方式仅依赖起跳足刀齿发力,另一只脚并不做点冰辅助,这就极其考验大腿的爆发力。而且起跳方向与滑行方向一致,不像向后起跳的跳跃能够借助转体来借力,所以3A跳在同周数跳跃中难度是最高的。

    在国际滑联的技术手册中,明确规定了两种A跳的起跳方式,横刀起跳在起跳瞬间就已经转过了90°以上,这无疑是一种取巧的办法,也正因如此,很多选手会选择这种方式。

    所以,卢梁之才会有此提议。

    林晓凡自信地展颜一笑。

    她太了解老爹了,笃定老爹的回答一定会和自己一样,于是毫不犹豫地说道:

    “我的准则向来都是追求最高、最快、最好。我坚信自己一定能做到!”

    ……

    原来,林晓凡所说的练习,就是一遍又一遍重复着跳跃——摔倒——跳跃。

    几十遍,

    成百遍,

    上千遍……

    一次次摔倒,

    一次次爬起,

    一次次继续……

    身边,队友们训练、休息……

    隔壁的冰场,短道队在跑道上滑了一圈又一圈……

    冰球队打进一个又一个进球……

    场边的摄像机录满一张又一张储存卡……

    渐渐的,

    每天训练结束时,队友们会不自觉地驻足场边,观看林晓凡的训练;

    教练们经过时会停下脚步,默默关注;

    就连领导们,也会时常过来,站在围栏外,看着这个倔强的女孩一遍又一遍地挑战自我……

    所有人都说,林晓凡是花滑天才,拥有与生俱来的冰感,拥有令人惊叹的跳跃天赋。可只有真正看着她训练的人才知道——

    原来,天赋的一面是努力!

    “加油!”

    所有人都在心里为她加油!

    她的跳跃不断进步——

    周数越来越充足,从差120度,到差100度,再到差90度以内……

    从摔倒到双足落冰,再到勉强站住……

    一个平常的下午,平常的训练中,冰场上嘈杂声依旧,队友们在她的周围努力训练。

    林晓凡像无数次训练时所做的一样——

    完美的弧线,精准的摆臂,充分的起跳,迅速的收紧,快速的旋转,干净地落冰,流畅地滑出……

    ……成功了……

    成功了!

    林晓凡忽然反应过来,第一个3A落了!

    她终于成功了!