沈行舟给她准备好洗澡水，她进浴桶里泡了许久没出来。

    沈行舟进去寻人，发现她在浴桶里睡着了。

    赶紧把人抱出来，替她擦干净身体把人塞进了被窝里。

    等他自己洗完澡回来，见媳妇睡得很沉，都不舍得吵醒她。

    搂着人早早进入了梦乡。

    翌日，梁晓悦睡到自然醒。

    看一眼床头的手表，她这一觉睡到上午9点钟。

    今天上午11点左右开始退潮。

    她起床后，发现沈行舟把他们俩的衣服洗干净晾晒在门外了。

    厨房里的几口缸里也多了许多海货。

    看来，沈行舟昨晚去下地笼了。

    估计是天不亮就去取回来的。

    她在空间里用电饭锅煮米饭。

    在煤气灶上做了一道爆炒螺贝肉，一道青菜蛤蜊汤。

    吃完后，拿着赶海的工具来找范桂香了。

    范桂香正在家里做饭。

    她提前把午饭做好，放在锅里焖着。

    儿子们中午放学回来，就可以自己吃。

    见到梁晓悦过来，她笑道：“昨天赶海时间太长，累着了吧？今天起这么晚。”

    梁晓悦笑道：“大概是歇了几天，人懒倦了。昨天确实累得不轻，吃完晚饭就睡着了。”

    “我们今天早点回来。”

    “好！”

    范桂香的饭菜也做好了，她盛饭自己跟女儿吃。

    还问梁晓悦吃了没？

    得知她已经吃过了。便不再跟她客气，娘俩抓紧时间吃饭。

    这时，徐慧琴也带着壮壮过来了。

    他们娘俩也是刚吃完。

    梁晓悦从自己的背包里，取出两包油纸包装的动物饼干，递给壮壮和糖宝一人一包。

    以前，她给东西两个小家伙吃。

    他们都会询问一下妈妈的意见。

    现在，两人习惯性的会顺手接过她递过来的食物。

    因为知道拒绝不了。

    妈妈们也不会反对他们接梁阿姨的饼干。

    这个年代的饼干是没有油的，但是味道还挺香。

    吃的时候得就着水，否则，多吃几块会特别干。

    她在供销社里买过一次。

    品尝过后发现，没有自己空间里的小熊饼干好吃。

    所以，她有时会把小熊饼干掺在这些动物饼干里面，给小家伙们吃。

    不过，她很喜欢吃供销社里卖的绿豆饼。

    外面的酥皮稍软，里面的绿豆馅味道很浓郁，吃起来也不会噎人。

    范桂香母女俩很快吃完饭，三大两小一行人10点半从家里出发。

    今天赶海的目的地还是昨天的那片礁石滩。

    主要是这里离家近，人也少。

    而且，他们昨天在这里的收获不错！

    今天继续来这里寻宝，希望这片礁石滩今天能够继续带他们带来好运。

    她们到礁石滩的时候，还不到退潮的时间。

    几人照旧在礁石缝里抠螺找鲍鱼，那专注的模样，就像在寻找失落的珍宝。

    昨天撬狗爪螺的地方只剩下一些小的。

    大家决定留着等它长大些再来撬，毕竟“可持续发展”的道理在赶海这儿也适用。

    梁晓悦依旧是拿着把剪刀去剪紫菜。

    漂在海里的紫菜，比退潮后贴在礁石上的好采一些。

    而且，这里的紫菜又长又嫩。

    她揪起一把就下剪刀。那利落的动作，有点像给人做造型的理发师。

    想到这里，她自己都不由自主的笑了起来。

    半个小时后，潮水开始退了。

    她们今天决定追着潮水走，在潮底捡一波再往回走。

    这片海域每次赶海，收获的差不多都是这些东西。

    螺贝生蚝螃蟹，是每天必不可少的物品。

    那些藏在礁石缝隙里的小螺，一个个圆滚滚的极其美味。

    把它们捡回家，用清水养上半天，让它们吐尽泥沙。

    无论拿来清蒸、爆炒还是做汤都能让人鲜掉眉毛。

    螺肉富含蛋白质、维生素和多种矿物质。

    具有滋阴明目、软坚散结的功效，简直就是海洋里的“营养小炸弹”。

    生蚝就更不用说了，一个个肥嘟嘟的。

    像一个个小胖子躺在礁石上晒太阳。

    把它们撬开，露出白嫩嫩的蚝肉，那叫一个诱人。

    最简单的烹饪方法就是清蒸。

    不过，昨天她在沈行舟的建议下，蒸着酱油水生吃了两只。

    刚入口的时候，她有点吃不惯那股子腥味。

    但是，当她吃完一只蚝肉后，嘴里的那股子回甘，又让她想继续尝试。

    等她吃到第二只蚝肉的时候，就觉得也不是那么难以接受。

    沈行舟没让她多吃。

    前世，许多人喜欢吃海鲜刺身。

    她是从来没有尝过。

    以后，倒是可以尝试一下。

    后世网上流行这样一句话：生蚝是“男人的加油站，女人的美容院”。

    这样说也是有科学依据的。

    生蚝通常具有一定的补肾壮阳功效。

    生蚝富含蛋白质、锌、精氨酸等营养成分。

    这些物质对男性生殖健康和性功能有积极作用。

    生蚝是锌的优质来源，锌能促进睾酮生成，增强生殖功能，提高精子质量。

    对改善性功能障碍有辅助效果。

    精氨酸，作为精子生成的重要原料，精氨酸可促进精子产生，改善精液质量。

    生蚝中的蛋白质和氨基酸能增强体力，消除疲劳，恢复精力，对肾虚肾亏、身体乏力者有显着功效。

    女性多吃生蚝，能提高免疫力，让你的皮肤焕发光彩。

    不过，营养价值再高的食物，也需要适量食用才能体现其功效。

    生蚝性寒，过量食用可能导致消化不良、腹胀；对生蚝过敏或体虚体寒者应忌食。

    此外，生蚝胆固醇和嘌呤含量较高，高胆固醇、高尿酸人群需适量食用。

    梁晓悦跟沈行舟每次也只尝两三只蚝肉。

    这片区域最多的海货，除了螺贝外，就数螃蟹最多。

    礁石底下到处都是横着爬来爬去的螃蟹。

    这时节的螃蟹最是鲜甜。

    蟹黄，香味浓郁；蟹肉，鲜嫩多汁。

    螃蟹富含蛋白质、钙、磷等营养成分。

    具有清热解毒、养筋活血的作用，是餐桌上的“营养大明星”。

    这里的黑海参也不少。

    运气好，能多捡些海参。运气不好的时候一个也捡不到。

    昨天，她一个人就捡了两袋海参。

    偷偷往空间里藏了一袋，另一袋现在还厨房水缸里养着。

    今天她们的运气还不错，一下来捡到了几只海参。

    海参就像一个个黑不溜秋的小刺猬，摸起来软软的。

    海参有“海中人参”之称，富含胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素。

    能增强免疫力、延缓衰老，是养生人士的最爱。

    镇上供销社里对于海参的统购价格是0.8元\/斤。

    之前，她捡到的海参不是很多，她也没打算卖。

    全部晒干让沈行舟邮寄回沪市了。

    昨天的那些海参，她也不打算卖。

    准备晒干，给爷爷和爸妈他们寄过去。

    这会她们追着潮水走，又用抄网捞到了许多八爪鱼。

    今天的大青蟹依旧是大个头的。