鸟巢。

    夜色像一块浸了墨的绒布,沉甸甸地压在体育场的上空。

    泛光灯刺破浓稠的黑暗,在红色的塑胶跑道上投下一片亮得晃眼的光海。

    200米赛道被灯光烤得微微发烫。

    升腾起的热气裹着塑胶特有的焦香。

    混着观众席上涌来的声浪。

    在弯道与直道衔接的区域翻涌。

    弯道进直道!!!

    第七道的加特林率先蹬出弯道的最后一步,左脚尖精准地碾过弯道与直道交界的那条白线。

    那线被无数跑鞋磨得发亮。

    从08年到现在也用了这么多年。

    但就是这样才有更多的厚重感。

    而没有那种特别崭新的感觉。

    线的边缘微微翘起一丢丢。

    像是一道分割胜负的边界。

    加特林的身体还残留着弯道跑的惯性,左肩微微向内扣着,右臂摆动的幅度比左臂大出半拳。

    这是200米运动员从弯道切入直道的核心技术动作。

    通过不对称的摆臂幅度,快速抵消离心力带来的身体倾斜,把横向的惯性势能转化为向前的直线推力。不同于百米跑的全程爆发。

    200米的弯道转直道环节,节奏把控远比瞬间提速更重要,而加特林的动作里,浸着二十载赛场打磨出的老辣。

    到底是这一代的美国短跑技术帝。

    他没有像年轻选手那样急于把步频拉到极限,而是用三次沉稳得近乎刻板的大步幅,死死锁住自己的重心。

    他的髋部送得极开,每一次蹬地时,脚掌外侧先着地,再顺着脚踝的弹性,把力量从足跟传递到前掌,最后由脚趾发力蹬离地面。

    这是成熟200米选手的节奏密码。

    弯道转直道的瞬间,最忌慌神提速。

    一旦步频乱了,后续直道段的速耐优势就无从发挥。

    他的核心肌群细得像一张拉紧的弓,上半身保持着五度左右的前倾角度,这是人体短跑的最佳发力姿态,既能减少风阻,又能让腿部的蹬地力量通过核心传递到全身,避免因身体晃动分散向前的动能。

    手臂摆动时,肘部始终卡在九十度的发力黄金角,前摆时肩部顺势前送,后摆时背阔肌收缩发力。

    整套动作严丝合缝,没有一丝多余的晃动,每一寸肌肉的收缩与舒张,都精准地服务于“向前”这个唯一的目标。

    几乎是同一呼吸的间隙,第四道的谢正业紧随其后冲出弯道。两道跑道相隔数米,肉眼可见的,加特林的领先优势足有两个身位。

    博尔特与布雷克的身影在更前方的赛道上拉开成模糊的箭影,他们是这场比赛的第一梯队。

    此刻正以稳定的步频把直道变成自己的主场。

    谢正业与加特林的对决,是第二梯队里最刺刀见红的较量。

    谢正业冲出弯道时,身体的倾斜度比加特林收得稍慢半拍,这是他刻意为之的技术选择。

    不同于加特林靠经验消解惯性,谢正业的打法,是把弯道的惯性转化为直道加速的助力。他的步幅不如加特林开阔,但步的启动速度更快。

    这是亚洲选手的身体特质赋予的优势,小腿肌肉的收缩速率更高,能在短时间内完成步频的叠加。

    冲出弯道的前两步,他的身体还带着轻微的向左侧倾,这时候他的摆臂幅度刻意加大,右臂的后摆力度比平时增加了三成,目的就是用上肢的力量带动躯干回正,避免因重心偏移导致步幅失控。

    还有一个原因是他的极速也不如加特林。

    因此在极速的对抗和比拼上,就是会落入下风。

    既然这样,还不如把体能保留起来。

    在自己的优势区域好好发挥。

    运动员都要对自己的优势和劣势区有清楚的把握。

    也要对自己重点照顾对象的优势和劣势区有精准的判断。

    现在到底不像是90年代和80年代了,那个年代资料匮乏,录像都不是很清楚。

    因此你很难说有一个很详细的制定计划。

    除非你的对手真的是非常非常有名。

    不然的话你很难搞到一个完整和全面的资料。

    摄像技术以及分析技术也不行。

    哪里像现在这个年代。

    这都是运动员应该掌握的东西。

    你不掌握的话也不是不行。

    反正你的对手会掌握。

    就看你愿不愿意出现这样的落差了。

    现场的风速仪显示此刻的逆风风速是0.1米/秒,不算大,但对200米直道段的冲刺影响显著。

    加特林显然早有预判,他的身体前倾角度比无风时又压低了一度,这是为了减少风阻面积,同时让腿部的蹬地力量更集中。

    他的跑鞋钉尖死死咬住跑道的塑胶颗粒,每一次蹬地都能听到清晰的“嗤”声,那是钉尖与跑道摩擦产生的动静,也是力量传导的证明。

    对于加特林这样的老将来说,逆风不是阻碍,而是调整节奏的信号,他的肌肉记忆里,储存着无数次逆风作战的经验,知道如何在风阻中保持速度的稳定。

    谢正业则在逆风里展现出了他最引以为傲的速耐特质。200米的直道段,前50米靠的是弯道惯性的延续,中间50米靠的是步的维持,最后50米,拼的就是肌肉抗乳酸的能力。

    这就是速耐的核心。冲出弯道的第三个十米,谢正业的步频已经提到了每秒4.0+步。

    这是他的极限步频,但他没有丝毫减速的迹象。

    毕竟200米的步频原本就比100米要慢。

    只见这个时候,他的大腿前侧肌肉在泛光灯下泛着紧绷的光泽,那是股四头肌在高强度收缩的状态。

    而谢正业的呼吸节奏依然平稳,口鼻同时吸气,胸腔的扩张幅度保持一致??这是经过千锤百炼的呼吸技巧。

    能在最大摄氧量的临界点,为肌肉输送更多的氧气,延缓乳酸的堆积。

    虽然说两个人现在都是牙买加跑法。

    都是前面用力比较多。

    甚至是所谓的全力以赴。

    但之前就说过,就算是全力以赴,因为人的体能不可能真的顶满全场,200米是无法顶完全程的,别说200米,100米都不行。

    所以说这个全力以赴,也是相对于以前的跑法来说,事实上还是有个人的不同在调整。

    任何方法都是有个性化调整的方向的。

    这一点如果不明白的话,你就根本跟不上现代体育理论的进步速度。

    作为精英运动员来说,可以直截了当的告诉你,没有哪个精英运动员是照搬某一个套路就可以量产。

    不然的话,那就不配叫精英运动员。

    即便是在阿美丽卡生化科技如此发达的地方。

    也是一样。

    赛道的另一侧,第一道的南非选手已经悄然完成了反超。

    是的,他已经压过了周兵。

    他的弯道技术不算顶尖,但直道段的加速能力不容小?。他的技术特点和谢正业类似,靠步频取胜,此刻他正盯着第二道的周兵。

    两人之间的身位交替变化,争夺着第五和第六的位置。

    周兵的步幅比南非选手更宽,但步频的衔接稍慢,每一次前摆都要比对手慢上0.1秒,这0.1秒的差距,就是两人反复拉扯的关键。

    南非选手的摆臂更具攻击性,肘部的摆动轨迹更贴近身体,减少了多余的晃动,这让他在保持步频的同时,节省了更多的体力。

    而在他们身后,阿什米德和休斯的身影已经落在了梯队末尾。

    阿什米德的弯道跑消耗了太多体力,直道段的步频明显下降,他的大腿肌肉已经出现了轻微的痉孪迹象,每一步地都显得有些勉强。

    休斯则是因为弯道切入直道时的节奏失误,步频乱了之后,再想调整就难了。

    所以他的上肢摆动开始变形后,左右摆臂的幅度不一致,导致身体的重心不断晃动,速度自然一降再降。

    砰砰砰砰砰。

    砰砰砰砰砰。

    加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身的肌肉还浸着弯道里的拧转劲儿。

    左肩依旧向内扣着,像是被离心力拽着的帆,右臂摆动的幅度比左臂出一截,不是刻意的技术动作,是二十载赛场生涯刻进神经里的本能。

    脚掌落地时,外侧先踏过塑胶,再顺着脚踝的弹性,把身体的倾斜度一寸寸正。

    风迎面撞过来,宛如带着跑道的焦糊味灌进鼻腔,他顶着一口气没换,任由弯道攒下的冲劲推着自己往前蹿。

    牙买加跑法。

    这里就需要顶住。

    可惜髋部的转动还是略微没跟上直道的节奏。

    每一次送髋都像是在跟身体里的惯性较劲,既要留住那股横向的力道,又要把它拧成向前的推力。

    他能感觉到后脚跟离地的瞬间,股后肌群传来一阵细微的酸胀,那是弯道发力的余韵。

    可加特林没理会,只是盯着前方的赛道,让每一步都踩在惯性的节点上。

    这里技术点不少。

    首先。

    加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身肌肉还残留着弯道的拧转张力,他此刻用的是不对称摆臂离心力抵消技术。

    其次右臂摆动幅度比左臂宽出三指,前摆时肩部顺势前送,后摆时背阔肌发力拉伸,通过上肢的力矩差,硬生生把身体从弯道的倾斜姿态拽回垂直。

    然后脚掌落地遵循外侧先触地过渡技术,外侧足弓先承接地面反作用力,再顺着脚踝的弹性,把力量传递到前掌,这个动作能避免因重心不稳导致的崴脚,同时将弯道的横向惯性转化为向前的推力。

    至于他刻意憋住一口气不换气,这是短跑的“憋气发力技巧”,短暂的屏息能让核心肌群瞬间绷紧,锁住躯干稳定性,不让离心力把身体拽向跑道外侧。

    砰砰砰砰砰。

    至于谢正业。

    谢正业冲出弯道时的选择,简直和加特林的沉稳老辣......判若云泥。

    让看台上不少攥着战术笔记的教练都忍不住坐直了身子。

    甚至有人下意识地攥紧了拳头。

    因为。

    这个东方年轻人。

    他压根没想着像加特林那样,循序渐进地消解离心力带来的身体倾斜,反而是把牙买加跑法的激进内核彻底贯彻到底。

    浑身上下透着一股不管不顾的狠劲。

    和加特林步步为营,精打细算的节奏比起来,反差强烈得让人忍不住诧异。

    忍不住心跳加速。

    要知道,在200米的赛道上,弯道转直道的十多米,向来是老将的“安全区”,是年轻选手的“翻车点”。

    多少天赋异禀的新锐,就是因为出弯时急功近利,要么被离心力拽得偏离赛道,要么因为急于提速打乱步频,后半程直接崩盘。

    加特林浸淫赛场二十载,加上经常跑接力,最近几年又猛练200米,早就把出弯的技术打磨成了刻进骨髓的本能。

    自认为自己这个方面经验超群。

    具体一点,你看他左脚尖碾过那条发白的交界线时,每一个动作都像是用尺子量过一般精准。

    右臂摆幅比左臂宽出三指,肩颈微微下沉,脚掌外侧先触地再过渡到全学,整个过程行云流水。

    目的只有一个:

    把弯道里积攒的横向惯性,稳稳当当地转化为向前的推力,不求快,只求稳,只求节奏不被打乱。

    这是欧美传统短跑战术的核心逻辑,讲究的是“先求不败,再求胜”,靠的是身体的控制能力和节奏的稳定性,一点点把优势磨出来。

    即便是换成了牙买加跑法,在这里发力更加凶猛。

    但也是以稳定为主。

    只有先不失误,才能把弯道的能量和惯性,在直到里面渐渐兑现出来。

    否则一旦失控。

    什么都说了。

    是的,你说的很对。

    但谢正业......偏不。

    他冲出弯道的那一刻,完全是反其道而行之。

    这也是这些教练和专业人士忍不住有些直起了身体的原因。

    只见谢正业,根本不知道什么叫做节省。

    全力冲击。

    即便是弯道,进直道也是这样。

    把牙买加跑法那种“榨干每一分惯性”的野性发挥到了极致。

    他非但不急着回正身体,反而刻意让左肩保持着轻微内扣的姿态。

    像是要把弯道里攒下的那股横向冲劲死死攥在手里,任由身体带着向左的惯性往前滑。

    那姿态,在旁人看来甚至有些“危险”,左肩几乎要擦到跑道内侧的标线。

    躯干的倾斜角度比加特林大了足足有十度,可就是这种看似冒险的姿态,恰恰是牙买加跑法的精髓所在。

    牙买加选手之所以能在200米项目上长期称霸,靠的就是对惯性的极致利用。

    他们从不把离心力当成需要克服的阻力,而是把它当成可以借力的“燃料”。

    出弯时不急于回正,就是为了让这股力量多推动自己半步。

    多攒下一丝速度优势。

    这一点,其实是完完全全向苏神学习的锅。

    因为苏神就是这样,跑200米的时候。

    完全是借助惯性,而不是克服阻力。

    作为队伍的灵魂选手都这样做。

    作为队伍的最强选手。

    他这么做起了一个很大的引导作用。

    谢正业之前老是觉得自己这方面做得不够好。

    想要改,但因为不是曲臂起跑,很难。

    所以他一直很羡慕,像苏神一样直接暴力出弯。

    现在他不但是打开了十秒,而且掌握了曲臂起跑。

    面对来势汹汹的加特林。

    自己是不是。

    要在这里就上一把火呢。

    谢正业的选择是......

    少年心性。

    直冲到底。

    他早就羡慕像苏神一样跑了。

    尤其是200米。

    这样才显得痛快。

    显得足够man啊。

    反观加特林,出弯时的每一块肌肉都在发力控制身体。

    核心肌群虽然细成一块钢板,但就是为了把那股横向的惯性一点点“掰正”,一点点“消化”。

    为了达成这个目的。

    加特林的摆臂是克制的。

    是服务于身体稳定的。

    右臂的每一次前摆后摆,都像是在给身体“校准”,确保躯干不会因为离心力而晃动。

    他用的是牙买加跑法里标志性的躯干牵引摆臂法。

    什么叫做躯干牵引摆臂法。

    就是在跑200米弯道进直道的时候。

    右臂后摆时不是循序渐进的发力。

    而是带着背阔肌的酸胀感狠狠后扯。

    那股力道之大,甚至能看到他右侧肩胛骨微微耸起。

    硬生生拽着整个躯干向右侧扭转。

    躯干牵引摆臂法的优劣势,本质是“攻击性发力”与“稳定性过渡”的博弈。

    最大的核心优点就是,加速衔接可以更紧凑。

    你别说加特林,普通人都知道。

    200米弯道跑的核心力学特征是身体持续向圆心倾斜,依靠离心力维持动态平衡,那么此时下肢蹬地的反作用力存在横向分力,而躯干牵引摆臂法通过背阔肌、斜方肌的主动发力,带动右臂大幅后扯并牵引躯干扭转,就能主

    动抵消弯道阶段的横向惯性。

    相较于加特林之前那种“渐进式校准”的摆臂,这种发力模式更具侵略性,可在出弯瞬间将身体倾斜角快速调整至直道直立状态,避免因缓慢修正姿态导致的速度流失。实战中,这种摆臂能让运动员在弯道末端就提前积累直道

    加速的动能。

    实现“弯道速度不丢,直道速度快起”的衔接效果,尤其适合加特林改成了均衡全程的百米后,这类以步频快、爆发力强为特点的选手。

    因为他现在自己就是这样的。

    牙买加跑法的躯干牵引摆臂法,核心逻辑是“以臂带身、以身带腿”。

    右臂后摆时的强力牵拉,会带动胸廓旋转,进而激活腰腹核心与髋部肌群的联动性?当躯干向右侧扭转时,髋关节的伸展角度会随之增大,下肢蹬地时的发力幅度也会同步提升。

    在弯道进直道的瞬间,使用者步幅的突然拓展能有效打破弯道阶段的步频限制,让运动员在直道前10米就建立步幅优势。

    这种发力模式对肌肉协同性要求极高,但一旦形成惯性,就能将摆臂的动能高效转化为向前的推进力,这也是博尔特等牙买加选手在200米比赛中,往往能在出弯后迅速拉开差距的关键原因之一。

    加特林的确掌握的不错。

    和自己的特征结合也不错。

    新一代的技术带有几把刷子。

    躯干牵引带动步幅拓展,提升直道初段推进力。

    谁敢说他做的不好?

    不过他最大的问题就是......

    或者说是这个技术在他身上最大的问题就是......

    核心稳定性要求极高,易出现动作变形。

    因为躯干牵引摆臂法的强力扭转,需要核心肌群,比如腹横肌、竖脊肌、臀中肌等等,都需要具备极强的等长收缩能力,以维持躯干在扭转过程中的刚性。

    如果运动员核心力量不足,或在高速奔跑中出现肌肉疲劳,右臂后扯的力道就会失去控制??轻则导致躯干过度扭转,破坏身体重心的直线性,重则引发髋关节代偿,出现步幅忽大忽小,蹬地角度偏移的问题。

    相较于加特林之前那种“钢板式”的核心控制,这种发力模式的容错率更低,一旦动作变形,速度损耗会远大于保守型摆臂。

    这对于年纪越来越大的加特林是一种考验。

    毕竟他现在百米撑到最后核心都容易绷不住。

    200米就更加不用说,稍微超标了一点,很有可能就会出现力有不逮的情况。

    所以他必须牢牢控制整体的节奏。

    出了一点问题都不行。

    其次就是,能量消耗更快,对后程耐力构成考验。

    背阔肌、斜方肌等上肢大肌群的主动强力参与,会显著提升整体能量消耗。

    200米比赛的后50米,是运动员糖原储备接近枯竭,肌肉乳酸堆积达到峰值的阶段,而躯干牵引摆臂法在弯道进直道阶段的高强度发力,会提前透支部分体能。

    对于后程耐力相对薄弱的选手而言,这种发力模式可能导致直道末端出现摆臂无力、步频下降的问题。

    加特林现在可不是之前的加特林了,他已经34往那边走。

    机体机能肯定会下降。

    其次就是他的跑法也从100米的均衡后程调换成了均衡前程。

    在这样的跑法里面。

    肯定会出现问题。

    不是他的技术有问题,而是他的身体机能。

    这么做有问题。

    这也是半决赛的不可能花更多的能量去争取更好的跑道的原因。

    年纪大,在200米里面就是硬伤。

    为什么这么说?

    因为谢正业在这里。

    竟然采取了和加特林一模一样的方式。

    简直是......硬刚。

    谢正业其实这两年也看出来了,加特林采取的摆臂方式和自己有些类似。

    这也能得出加特林应该是改成了牙买加跑法体系。

    来冲击200米。

    不过这并不会让他有任何的退却。

    甚至在教练团杨耀竹问他的时候,他直截了当的告诉杨耀竹,我就要和他硬碰硬。

    看看谁在这里做得更好。

    杨耀竹拿不定主意,问了苏神之后,苏神表示肯定,年轻人有自己的玩法。

    只要他能负担做出这个选择的后果就行。

    谢正业看到苏神支持自己。

    更加狠下心来训练。

    以往在训练过程中,微微有些打酱油和飘飘的心。

    现在都在做的过程中更加扎实。

    还是那句话,你的训练量有可能都是一样的,但是你每一次的训练质量不同啊。

    训练质量越高,效果就越好啊。

    同样的训练过程,有可能你的效果就和别人完全不一样了。

    这一点对谢正业也是一个促进。

    苏神这么说也不是完全的瞎来。

    肯定是根据谢正业的特点有所考虑,认为谢正业这么做是有机会赢,才会让他这么做。

    从身体机能的维度拆解,苏神认为年轻的谢正业正处于田径运动员的黄金生理周期,肌肉纤维的弹性、收缩速度与恢复能力都处于巅峰状态。

    躯干牵引摆臂法的核心发力点在于背阔肌、斜方肌与核心肌群的联动??右臂后扯时,背阔肌需要以极高的收缩速度完成“牵拉-复位”的循环。

    而21岁的谢正业,其快肌纤维占比正处于峰值,肌肉的爆发力输出效率远超职业生涯后期的加特林。

    更关键的是,这种摆臂法要求核心肌群在躯干扭转的瞬间保持绝对刚性,避免身体重心偏移,年轻的谢正业,腹横肌、竖脊肌的等长收缩能力如同紧绷的钢索,能轻松扛住扭转时的巨大负荷。

    而加特林的核心肌群,在常年高强度训练与比赛的磨损下,已经难以维持这种极限状态下的稳定性。

    再说就算是你年轻时候的加特林又怎么样?13岁就被自己带到二沙岛,开始系统训练的谢正业,身体的底子绝对不比加特林要差。

    尤其是200米以上。

    他可是从这个世界线上一过来就专注在200米的开发上的人。

    身体的更多肌肉模式和发力模式,本来就更偏向200米。

    这一点也是他超过加特林的地方。

    他没有和上一世一样子,在太多项目上兼任。

    虽然也训练百米,但是他的百米现在是完全为200米服务了。

    如果和梁百米冲突,那是会果断放弃。

    和以前那种100米和200米都要跑,都要冲,都要练。

    已经是截然不同。

    这就是苏神强势介入的好处。

    谢正业的最大特点,在这一世终于被他开发了出来。

    没有和上一世一样浪费。

    不然作为全黄种人里面跑200米最有天赋的人,竟然会出现这样的情况。

    竟然巅峰期为了所谓的百米和接力,老是放掉了自己的最强项,也是离谱。

    好在这一世苏神的主导权和话语权很大,再也不会出现了。

    加上没有受那一次毁灭伤病的影响,谢正业可以说是终于全力以赴,投身在了200米上。

    可以一展神威了。

    除了上面这个特点,还有苏神考虑的就是:

    年轻的身体在能量代谢上的优势,让谢正业完全不惧躯干牵引摆臂法的高能耗特性。

    这种摆臂模式需要上肢大肌群深度参与,会比保守型摆臂多消耗约15%-20%的瞬时能量,21岁的谢正业,糖原储备充足,乳酸阈值更高,肌肉的抗疲劳能力远超加特林。

    当加特林在弯道进直道的瞬间,已经能感受到背阔肌传来的酸胀感时,谢正业的肌肉还处于“全力输出”的状态。

    他的右臂后扯依旧凌厉,躯干扭转依旧干脆,不会因为能量不足而出现动作变形。这种优势不是技术层面的。

    而是生理层面的“降维打击”??就像一台全新的发动机,和一台跑了十几万公里的发动机,即便使用同样的燃油,输出功率也有着天壤之别。

    还有一点就是半决赛,谢正业自己给自己争取过来的优势。

    跑道的优势。

    谢正业在黄金道。

    加特林却在七八道的位置。

    差了很远。

    中间跑道的地利,更是为牵引摆臂法量身定制了发挥的舞台。

    为什么这么说,原因很简单。

    200米比赛中,中间跑道,通常是4-5道的弯道曲率,比外侧跑道7-8道更贴合人体弯道跑的力学结构。

    也更贴合现在的这个牵引摆臂法。

    外侧跑道的弯道半径更大,运动员需要维持更大的身体倾斜角,才能对抗离心力,此时使用躯干牵引摆臂法,需要额外消耗力量去调整更大的倾斜角度,动作的容错率会进一步降低。

    而中间跑道的弯道半径适中,运动员的身体倾斜角处于“舒适区间”,躯干牵引摆臂法的核心作用。

    快速抵消横向惯性、调整身体姿态。

    能以最高效的方式发挥出来。谢正业身处中间跑道,弯道跑时的横向惯性本身就小于外侧跑道的加特林,他的右臂后扯,不需要对抗过大的离心力,每一次扭转都能精准地将动能转化为向前的推进力。

    而加特林身处外侧跑道,需要用更大的摆臂幅度去抵消更大的横向惯性,这进一步加剧了他的体能消耗,也放大了动作变形的风险。

    更重要的是,中间跑道的出弯点与直道的衔接更顺畅,能让躯干牵引摆臂法的“加速衔接”优势最大化。

    中间跑道的运动员出弯时,身体的转向角度更小,从弯道到直道的过渡更平滑,谢正业的躯干牵引摆臂法,能在出弯的瞬间就将身体调整至直道跑的直立姿态,直接进入加速状态。

    而外侧跑道的加特林,出弯时需要更大的转向幅度,即便使用同样的摆臂法,也需要更长的距离去完成姿态调整,速度衔接的紧凑性远不如谢正业。

    说到底。

    说了这么多,最核心的还是一个点。

    那就是谢正业的身体素质更好,身体机能更好,更年轻。

    这一点是眼下的加特林,不可能比拟的。

    什么叫做长江后浪推前浪?

    什么叫做前浪死在沙滩上?

    现在谢正业。

    就是在200米的跑道上。

    在鸟巢上。

    告诉你。

    2015年的谢正业能把躯干牵引摆臂法用得比加特林更好。

    是年轻身体的生理红利。

    叠加中间跑道的地利优势的结果。

    苏神默默的看着,面带微笑。

    你可以说,他不是比加特林更懂怎么摆臂。

    也可以说他是依靠身体能支撑他把这种摆臂法的极限威力发挥出来,而加特林的身体已经做不到了。

    完全是身体占了便宜,机能更强。

    B......

    这不就是时间给运动员的答案。

    不就是也是田径运动最残酷也最公平的规律吗?

    年轻人就是身体更好,你不运用干什么呢?

    以长取短才是王道。

    虽然说,你看起来在这个方面,谢正业可能技术并不比加特林好到哪里去,但事实上,他也没有差到哪里去。

    综合知识下,同样一个技术进行比拼。

    加特林渐渐的落于下风了。

    这就是一个转折点。

    砰砰砰砰砰。

    砰砰砰砰砰。

    “加特林的速度好像有点下降了!”

    可不是下降了吗?

    百米现在都很难撑全程。

    何况200米。

    这个动作,在苏神看来绝对是“得不偿失”。

    发力过猛容易导致身体失衡,容易让后续的步频乱掉。

    但谢正业要的就是这份“猛劲”,他就是要借着这股扭转的回正力......

    把左腿狠狠地向前送出去。

    让每一寸肌肉的收缩都服务于“加速”这个唯一的目标。

    整个动作没有一丝多余的缓冲,发力、扭转、送腿,形成一个密不透风的闭环。

    节奏。

    弯道残留的每一分惯性,都被他榨成了直道加速的燃料。

    120米,130米。

    脚掌落地的瞬间,更是把两种跑法的差异展现得淋漓尽致。

    加特林采用的是外侧触地过渡技术,脚掌外侧先轻轻蹭过滚烫的塑胶,再顺着脚踝的弹性,把力量缓缓传递到前掌,这个过程像是太极推手,讲究的是“力”和“缓冲”,避免因发力过猛导致肌肉拉伤,也避免因落地不稳打乱

    他的蹬地是沉稳的,是可持续的,每一次发力都像是在为后半程蓄力,像是在说“别急,好戏还在后头”。

    当然你也可以说是因为他年纪大了。

    不敢在这里发力过猛。

    害怕是肌肉拉伤。

    这么理解也没问题。

    因为年纪大这个问题是不能回避的问题,包括加特林自己都清楚。

    不可能不考虑。

    那么谢正业就要从这里穷追猛打。

    从身体上和机能上碾过加特林。

    砰砰砰砰砰。

    谢正业的落地,完全是另一种画风。

    他用的是比训练时更激进的前掌优先抓地技术,前掌的钉尖像是一排锋利的钩子,狠狠咬住塑胶颗粒的纹路,几乎没有任何过渡。

    小腿腓肠肌和比目鱼肌瞬间绷紧,那收缩的速度快得惊人,肉眼都能看到他小腿肌肉的轮廓在灯光下猛地凸起。

    整个人像是被一根无形的弹簧猛地弹了出去。

    向前蹿出的势头带着一股锐不可当的劲儿。这正是牙买加跑法的核心优势。

    依靠小腿肌肉的高收缩速率,把弯道惯性直接转化为直道的爆发推力。

    亚洲选手的肌肉类型,本就和牙买加选手有相似之处,比如快肌纤维的比例更高,起码比白种人要高得多,尤其是这种天赋异禀的亚洲人。

    这也是为什么苏神甚至都想要说一声。

    黄种人里面其实能够推出一个新的类型。

    是从黄种人里面来,但是可以升级。

    某个领域都能成为。

    金色人种。

    比如小腿肌肉的收缩速度更快。

    苏神知道这个天赋,并且告诉他之后,谢正业显然是吃透了这一点,没有去模仿加特林那种靠髋部送摆,拉长步幅的跑法,因为那是欧美选手的优势项,是加特林这种力量型老将的看家本领。

    加特林的步幅开阔,每一次送髋都像是要把身体甩出去,靠的是股四头肌和臀大肌的绝对力量,一步一步地把距离拉开。

    而谢正业则是把牙买加跑法的“高频步频”发挥到了极致。

    他的步幅或许不如加特林开阔,但每一步的衔接速度快得惊人。

    像是鼓点一样密集,像是要把跑道踩出火星来。

    更让人诧异的是,谢正业的呼吸节奏也和加特林形成了鲜明的对比。加特林出弯后依旧保持着三步一吸三步一呼的沉稳节奏,胸腔的起伏平缓而有规律,像是一台精密的发动机,不疾不徐地输出着动力。

    他知道,200米的比赛,拼的不是前五十米的爆发力,而是后五十米的速耐,过早地打乱呼吸节奏,无异于自掘坟墓。

    但谢正业不一样。

    他出弯的瞬间就把呼吸切换成了两步一吸两步一呼的高频模式。

    胸腔剧烈起伏,鼻翼张得老大,像是一匹奔袭的猎豹,大口大口地吞噬着空气。

    这种呼吸方式,对心肺功能的负荷极大,稍有不慎就会引发岔气,可这恰恰是牙买加跑法的“拼命三郎”战术。

    用极致的有氧供能,支撑极致的步频,用前半程的疯狂提速,把对手的节奏彻底打乱。

    看台上的教练们看得心惊肉跳。

    他们太清楚这种跑法的风险了。

    可看着谢正业的身影在灯光下越来越快。

    看着他和加特林之间的距离没有被拉开,反而在一点点缩小。

    又忍不住心头火热。

    这就像打篮球,你别管这个机会是不是合理,进了球才是硬道理。

    短跑也是一样,你可以说他有些冒险,但是如果起到效果。

    你就不能说他做的不对?

    毕竟竞技体育本来就是追求更高更快、更强。

    没有一点冒险精神。

    怎么可能做到?

    加特林眼角的余光瞥到了右侧的谢正业,那道红色的身影像是一道闪电,带着一股年轻的锐气,几乎要贴着他的身后跑道边缘往前冲。

    他能感觉到那股截然不同的节奏,能感觉到那种和自己的沉稳完全相反的激进,眉头忍不住微微皱起。

    这家伙!

    还真敢啊!

    他太了解这种跑法了。

    当年的博尔特,就是靠着这种近乎野蛮的惯性利用和步频爆发,一次次把世界纪录踩在脚下。

    他自己也不是没有考虑过这样的跑法。

    只是对于身体负荷要求太大太高,太容易受伤,自己这个年纪已经不合适了。

    只是他没想到,一个亚洲选手。

    竟然能把牙买加跑法的精髓学得如此透彻,如此敢打敢拼。

    真是不要命,受伤了看你怎么办,一切皆成梦幻泡影!

    这一刻,赛道上的博弈早已超越了身体的对抗,变成了两种短跑哲学的碰撞。

    加特林代表的是欧美传统战术的沉稳与克制,讲究的是节奏为王,体力分配至上,靠的是二十年赛场经验堆砌起来的“稳”。

    虽然县城换成了亚美加跑法,但整体的偏向还是求稳。

    谢正业则是,完完全全的年轻代表。

    代表的是牙买加跑法的激进与野性。

    讲究的是极致发力,惯性榨干,靠的是年轻身体的爆发力和速耐优势。

    赌的是“一力降十会”。

    或者说直白点,就是赌的我比你年轻。

    我是小登,你是中登。

    你就在这里,搞不过我。

    一种跑法,两种风格,在出弯后的几十米赛道上,进发出了让人热血沸腾的火花。

    看台上的观众早已忘记了呼吸。

    目光死死地锁定在两道身影上。

    虽然更多人都在关注博尔特和布雷克。

    可也因为后面实在激烈,再加上国人运动员现在只有谢正业能够拿到奖牌。

    所以基于这个因素,也不少人把目光分散一部分到了这边。

    看到谢正业虽然还落后。

    但已经终止了不断扩大的差距。

    并且。

    开始追赶。

    用身体碾压加特林。

    这就是苏神给参加这次决赛的谢正业的最终建议。

    而谢正业。

    也许最开始没有想到那么多。

    但跑着跑着。

    就越发了解到了苏神为什么这么说。

    内心的信心。

    也更加澎湃起来。