栋.我现在有点儿后悔帮你一起算计他们两个了.…”。虽然说计划很成力，但是李
君扬这个时候有点儿后每了，或者说他常得有点儿对不起张伟和子乔俩人，这俩人完全是因大
诸葛大力和美嘉的意愿才被迫跑去参加比赛的，这本来就不是他们自愿的，现在这又被算计了
，天键是，学君场还是帮区，感园好鬼人..
别觉得闲，这也是为了他们子麻!”美嘉听到李君扬这话赴们安慰了李君扬句，美
嘉这生怕李君扬再投敌叛变，要知道一旦李君扬站在子乔和张伟那边那么足以让他们的计划行
诸乐流呢!
你皇的觉得参加个两人一足上比特就是为了他们么？”李君扬汽默了一之后对看美嘉
问道，一个两人三足比赛真的能有什么好处么?
全少他们口以去运动一个嘛，”美嘉雄了摊于，紧接着美嘉对看李君扬道：“扬子，计
划可是你定下来的，你可不能现在转而帮他们两个啊！“
别担心，我就是这么一说。”李君扬一耸肩，随后掌起书继续看了起来。
山子乔相成伟呢，两入这什换好了仪服之后就下楼了，然后，他们没有云健身房，而是米
到了小区K场，于弥指了指场中同的一个宣径一米的艺术园告道：“张伟，乐围看
它跑二士圈来热热身!
好！”张伟22这在听到子乔的话之后立刻答应了下来，然后这俩人就开始围看那圆台
跑了起来了，这跑了一会儿之后子乔这喘着粗气问张伟：“第几圈了？
区特么素死找了，怀知道这是第圈了啊?找都跑芯了
第五圈了，再跑十五圈热身就结束了。”张伟还具的在心里计算过呢，听到子乔的问题
之后张伟当即这就口答道，现在我们已经成功的跑完了五圈了，距离达成白标就利下一五国了
我瓦得我出身体已经很热了，具接开始练吧。于乔瓦得这跑了五圈已经足够热身了
再跑下去就没有必要了吧?
所以，要不我们现在就中始练吧
被待会儿热身热到把体力消耗一空啊
同点：张伟这在听到于乔这个建议之后亚刻息「息头，随后张伟从袋里拿出米准备
好用来绑腿的绳子，于齐这一力坐到圆台的台阶上面一边对看张伟道：“你发现没有，这热与
有点儿累啊。
张伟，你感园到了没有，这热身是不是有点儿案人啊，早知道这就个跑这么多国了
是啊，”张伟一边用那绳子将他和子乔的腿绑起来一边点头，确实有点儿累：其实我觉
得一开始咱跑一圈意思意思就行.
误，张伟，我底子比你好，要不你先练，我歇歇。”子乔这别看喘成狗了，但是呢，面
子上不能丢啊，哪怕是想价懒这也不能丢面子不是么?
所以，子乔觉得自己这底子比张伟强多了，还是让张伟先练习一下，目己多歇会儿
两人三足，我自己怎么练啊？”张伟听到子乔这话都懵了，你底子比我好这事儿咱先放
边，我就问你，两人三足我自己怎么练啊？！这是能一个人练习的么？
子乔这在听到张伟这么说之后球磨了一下发现貌似也是这么道理啊，这让张伟一个人米练
习显然是不现实的，于是子乔琢磨了一下之后对着张伟道：“两人三足比赛口号是很重要的，要不，找们先练习一下喊门号？
这两个人的默契不是一大两大就能培养出来的，这个时候就需要口号来辅助了，所以呢，哈们安小元练练喊号吧:
这要一边不耽误休息一边还不耽误练习，你岗得呢?
对！”张伟这在听到子乔这么说之后思索了一下，随后冲看子乔点了点头，你说的也对
啊，要不，咱们先练练喊口号吧，毕竟我也想要休息一会.……
嗯，等下你喊一，我喊二，记住了么？”子乔见到张伟答应了之后当即这就开始分配任
务了，张伟听了之后点了点头：“明日，我一你二嘛！
这有什么不能明日，我减一，然后你二嘛!我懂
你才二呢!”子乔想了想觉得不对啊，你才二呢！不二你能答应练习喊口号啊？
不是你说的我一你二么？”张伟表示我有点儿不懂了，这明明你之前的时候说的，我是
一，你是二，怎么这就变成我减二了呢?
我说的是，你喊一，我喊二！”子乔深吸了一口气，随后看看张伟，你这贷，你就是在
骂街吧？!
对啊，找一你二！”张伟疑地看看子齐，这不对了么？你这到底在这儿争党什么啊
是你喊一，我喊二，拜托这时候你能在中间加上喊这个字么？”子乔一脸的崩溃，我知
自你是什么息思，但是，你个园得你这一间略意思都受了么：
好好好，我喊一，你喊二，现在可以了吧？”张伟一脸的无奈，你这人，真矫情
然后，这俩货就开始练习起菜了1...
家里，李君扬这从房间里掌着一本书回到了客厅，本打算躺到沙发上看书呢，结果就看到
老冯和美嘉俩人正在厨房里摆弄着一堆食材呢，于是李君扬探头看了一眼之后好奇的问道：
你们俩打算炒个菜啊？
小，美嘉打算给子乔和张伟榨两杯果汁！”老冯一边剥蒜一边笑看介绍道，我们不是
算炒菜，我这是帮美嘉准备榨果汁的原料呢
果江听到老冯这站学君扬诺了，血美嘉呢，一迈在那儿洗看慈一边点头道：“是
华竟子乔和张伟两个人训练也很累嘛，我就]算给他们榨点果汁补充一下体力。
练习嘛，很累的，所以呢，不但需要及时补充水分，营养也得跟上
这还有什么比果汁更好的选择么？（看暴莱小说，就上
那水果呢?”李君扬者了一眼老冯他们准备的那些材料，随后一脸的疑惑，哦，榨果汗
啊，那么请问一下，你们榨果汁的原材料呢？找怎么没着到水果呢？是还没准备么
天键是，们榨果汀就榨果汗吧，这又是剥蒜文是洗恩，协算一味啊（果汀还得配有
大蒜和大恩来喝么？更有味道是吧?
这不就是嘛！”美嘉指了指一芳一个盆里放着的黄瓜，李君扬看了一眼，随后表情古怪
的看看老冯问道：“什么时候黄瓜也算是水果了么？
我要是没认错的话那貌似是黄瓜吧？呃，也有的地方管这个叫青瓜，虽然说生吃也可以
但是，貌似这唐子是疏菜吧
老冯冲看李君扬耸了耸肩道：“反正美嘉就是打算用黄瓜来榨果汁！
南管你认为是什么，及正美嘉现在就是打算用黄从来榨果汗
那这应该算是蔬莱汁吧？”李君扬沉默了一下，随后这又看了看老冯剥的蒜瓣，美嘉洗
的葱，最后嘀咕道：“我算是明日你们为什么要剥蒜和洗葱了，不过，就算是疏菜汗也不需安
这两种东西吧？
蔬菜汁我见过不少种类，但是用到蒜和大葱的，请恕我见识浅薄了，我真没见过啊！这还
能喝么?!
为了丰富口味嘛!”780美嘉介绍了一下，我这也是为了调节一下黄瓜汁的口味嘛
国球”李君扬听了之后表情古怪的点了点头，好吧，低说什么就是什么吧
紧接着李君扬沉默了一下之后对着老冯和美嘉道：“多准备点儿。“
你也要喝？”一听到李君扬这话美嘉立刻兴冲冲的看看李君扬，多准备点儿，你也要喝
么？
不不不，我是打算晚上吃炸酱面，所以，给我准备好蒜和葱以及黄瓜就好了，千万别
榨成汁啊!”李君扬赶忙摇头，喝？别逗了！我不喜欢喝蔬莱汁，而且，看你们放的东西我更
小源喝了!
我就是打算晚上做炸酱面罢了
听到李君扬议么说者冯和美嘉息了点头，随后俩人就升始们活起来了，这在准备好了之后
美嘉将黄瓜大葱大蒜一股脑扔进了榨汁机里，而老冯这时候对着美嘉摆了摆手道：“别看急，有心准备了，就给做的丰盛点嘛，来，加点儿波莱，还有你上回实回来的陈年苦瓜，对了对了
，美嘉，把曰萝下切上半个，还有，再加上一个西红柿，把菱掌来，对了对了，子乔不是爱吃
辣嘛，再加上那个尖椒![
那华波菜我不喜观吃，加进云：让有那华告瓜，也放了好了，加近云
还有那蔫吧的日萝下，以及那不知道谁买回来的空心西红柿，还有那尖椒，也快坏了是吧
?一起扔上吧
我实在是太会过日子了!
美嘉可听老冯的话了，于是老冯说加什么美嘉就往榨汁机里扔什.
李君扬默默地看了半天之后拍脑门：“造等.
子乔，张伟，希望你们喝完了之后还能活看吧
嗯，不对，死是不可能的，但是，总之你们要坚强！。