锻炼身体之后，果然身体挺舒服的

    眼睛没有那么疲劳了

    毕竟，有点累，更想趴着休息一会儿

    今天做了3组，出了不少汗，出汗之后身体冷却的很快

    明天争取做到4组

    坚持一个星期，应该就能见到效果

    尤其是在精神状态上

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    hai