今天上课就一节

    但是今天感觉很累

    因为脖子落枕来

    一动就疼

    上完课之后最严重

    贴了膏药

    晚上的时候，好一些了

    除了动作不能快，不能大，其他都还可接受

    然后，对于班级管理，应该要强化了

    一个是班集体建设

    领导班子建设

    书记处

    奖惩措施

    最后是课堂教学

    讲学练

    要有目标，有方法，有重点，有乐趣

    就得发挥主观能动性

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    hai